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不眠と中途覚醒 (勤務2週間目初日)
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昨年末辺りから、朝早くに起きられなくなっていた。

なので、早めに床に入るのだが眠れず、

やっと眠れたかと思うと、1~2時間で目が覚める。

完全に不眠と中途覚醒の泥沼に嵌り込んでしまっている。

中途覚醒で暫く寝られずその後一気に熟睡。

いきなり目覚ましで強制覚醒させられるので、

酷い疲労感に朝から襲われる。

そこへ持って、就職したものだから、

フルタイマーでは無くてもダメージが大きいぞ(笑)

先週は、目覚まし7:00にセットしていたけど、

今朝からは、6:30にセットした。

起きるの辛くても、仕事に行く前に

少しでも時間と気持ちの余裕があれば、

慌ただしい朝を回避出来るのではないだろうか?

事実、今朝は余裕を持って支度やわんこの

お世話も出来て出社出来た。

明日も同じようにやってみようと思う。

しかし、毎朝寒いよ!

会社まで、徒歩約15分です(笑)

近くて助かります^^b
 
 
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 月灯猫☆彡 (つきあかりねこ)

Author: 月灯猫☆彡 (つきあかりねこ)
 
『拡張型心筋症』

『双極性障害Ⅰ型』

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